Le stress est essentiel à notre survie mais aujourd’hui on est souvent en sur stress, en surcharge mentale. Quand nous sommes stressés (État réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque.) certains organes sont affectés et cela peut déclencher des dysfonctionnements ou maladies.
C’est pour cela qu’il est nécessaire de réguler le notre système nerveux en respirant en cohérence cardiaque (pratique respiratoire de gestion du stress) et en désactivant le mécanisme de stress par le tapping en EFT ou en appliquant la technique du zéro mental pour libérer toute charge mentale.
Notre cerveau est comme un disque dur qu’il faut vider régulièrement pour se régénérer dans un monde où on vit à 100 à l’heure et on court après le temps.
Grâce à des techniques simples de respiration et de détente, vous pourrez :
- Etre à l’écoute de votre corps
- Ralentir le rythme
- Vous ressourcer en vous imposant des pauses
Afin d’éviter que le disque dur surcharge, surchauffe et explose, éviter le burn out
Mes derniers articles
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.